西葛西駅から近くて安いホットヨガ

【西葛西駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA西葛西店

















住所

〒 134-0088
江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F

アクセス

東京メトロ東西線西葛西駅北口徒歩2分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


ウォーキングを毎日、朝夕20分ずつしています。



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


腕立て伏せの、伏せの状態を1分間キープする事です。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


私は太りやすい体質です。それで、なるべく食べないようにしていました。
体を壊していけないと思って、栄養補助として、コラーゲン入りサプリメントや酵素ドリンクを欠かさずに飲んでいました。毎月1万円は、使っていましたね。
太りはしませんでしたが、時々ストレスが溜まって甘いものをドカ食いしてしまいます。
何とかしなくてはと思っていたら、ある日8時間ダイエットというものを知りました。やり方は簡単です。1日24時間の内の8時間内に全ての食事を済ませるというものです。
これが私には合いました。今は過度にストレスがたまる事は無くなり、サプリも飲まずに体重、健康をキープしています。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



東京都西葛西駅周辺にはホットヨガの教室が多数ありますが、教室ごとに独特のコースを設けている場合が多いようです。数多くのコースの中で東京都西葛西駅周辺で特に注目されているのがリンパやデトックスなど、女性が気になる体の諸問題を解決してくれる効果が期待できるホットヨガの教室です。東京都西葛西駅周辺のホットヨガの教室ではリンパの調整をしてくれる効果が期待できるヨガの動きをまとめたコースが話題です。リンパといえば特に女性にとっては肌荒れの原因になったり、吹き出物や便秘の原因とも考えられており、リンパの流れを正常にすることで体の中の不要なものを適切に排出してくれるとして気になっている女性が多いと言われています。ホットヨガではリンパの流れを正常に戻す効果が期待できる動きが多数あると言われており、ヨガの動きのレベルに合わせて自宅でもできる簡単な動きから、上級者用の特殊な動きまで幅広く教えてくれる教室が増えています。また、ヨガにはストレス発散の効果の他に体のデトックス効果がある動きが多数あると言われてます。デトックス効果といえば、特殊な器具を使ったり、サプリ、食べ物などいろいろな方法があると言われていますが、ホットヨガの動きを使ったデトックス効果はストレスを発散させながら、体の調子を整え、また、筋肉を動かすことでデトックスによい効果があると言われています。デトックスによって腸の調子が整えられる事が多く、便秘解消にも効果がとてもあると言われており、大変好評です

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