目黒駅付近で安くて評判のホットヨガ

【目黒駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA目黒店

















住所

〒 141-0021
東京都品川区上大崎2-15-1 サンプラザ目黒3・4F

アクセス

JR山手線 目黒駅 東口より徒歩1分、東急目黒線・東京メトロ南北線・ 都営地下鉄三田線 目黒駅 正面口より徒歩2分

その他

≪駐車場・駐輪場なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


週に一度のテニスレッスン。



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


寝床でできる腹筋運動。 足首や指を回す。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


添加物の入った食品をとらないように心がけています。また、鶏肉、卵、牛乳はとらないようにいわれました。卵大好きなので、ちょっとつらいですが、食べ過ぎないように気をつけます。
このごろ、朝と晩にお酢を小さじ2杯、お水に薄めて飲んでいます。おかげさまで体調がよいようです。梅干も疲労回復によいそうです。また、納豆や発酵食品、お味噌汁もとるようにいわれました。牛乳を使ったたとえば、ケーキとかもきっとよくないのでしょうね。あまり食べないようにしたいと思います。間食を減らすことが、ダイエットに有効です。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



東京都目黒駅近場のホットヨガをメインに、常温ピラティスそしてヨガのレッスンが受講できるスタジオです。こちらではプライベートルームも完備されており、お好みでグループレッスンとプライベートレッスンの両方のレッスンを受講頂くことももちろん可能です。ヨガマット、ピラティスマットはレンタルできるので無料、さらにホットヨガクラスの際のマットに敷くタオルも同様に無料でレンタルできます。また会員の方のの現段階のレベルに合わせてレッスンを選択でき、最大限の効果が発揮されるようにインストラクターが細やかにそして丁寧に教えます。東京都でも路線によるアクセスも便利な目黒駅から近いので、通うのにも億劫にならず、スタジオ内も広く動きやすく快適なので、気を楽にしてレッスンに通うことがさらに午前と午後の夜の時間もレッスンが充実しているのでお仕事をしている方も安心です。何より、室温約39度および湿度55%以上の中でで行なうホットヨガは適度に体を動かし、汗をたくさん流せるホットヨガは体の代謝を促進し、健康改善または維持にとても効果的です。ヨガプラスのインストラクターはすべて正社員で、会員の皆様に楽しく、満足のいくレッスンを受講していただけるために、毎月定期の社員研修で正しい指導方針と知識に磨きをかけ続けています。東京都という都心にある目黒駅近くのスタジオで気持ちよく汗を流して運動すれば、心も体も日常的な疲労から解放出来るでしょう。

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