北千住駅付近で体験できるホットヨガ

【北千住駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA北千住店

















住所

〒 120-0034
東京都足立区千住2-44 TORII 1F

アクセス

アクセス:東京メトロ/北千住駅2番出口より徒歩4分 JR・東武・つくばエクスプレス/北千住駅西口より徒歩4分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


気が向いたら朝と寝る前に



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


ラジオ体操とストレッチ



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


子供の頃から走ったり、何かを継続したり、ハードな運動が嫌いなので、家でできるラジオ体操や寝る前のストレッチが運動になっています。ラジオ体操をきちんとすると、朝はすごくすっきりしますし、子供の頃と違って使わない筋肉もきちんと伸ばされている感覚があります。あと、部屋がエレベーターなしの5階にあり、往復がしんどいですが、専業主婦で家にこもりがちなので、最低一日一回は上り下りをし、周辺の散歩をするように心掛けています。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



東京都にある北千住駅は、東武線、つくばエクスプレス線、常磐線、地下鉄日比谷線、千代田線といった路線が通る、東京都でも屈指のターミナル駅です。
このような北千住駅を利用されている方は、都内在住の方のほか近隣の県の方にも多いことでしょう。北千住駅付近にオフィスや学校のある方はもちろん、この駅を起点にして東京都内の別の場所に通勤・通学される方もたくさんいるはずです。
ですから、ホットヨガをはじめたいと思っている北千住駅利用者は、駅周辺でホットヨガスタジオを探すのがおすすめです。
こうした運動は継続が大事ですので、駅からのアクセスがよいのが一番です。
ホットヨガは身体も心も内側から整えてくれるので、リラックスしながら綺麗になれます。
日ごろストレスにさらされがちな女性にはぴったりの運動です。
冷え性に悩まされる女性の方は多いですが、ホットヨガはただのヨガとは違って身体を温めながら運動を行います。そのため汗をたくさんかくことができますし、身体があたたまります。また運動の際に汗を大量にかくことで、デトックスができます。ですからただ身体を温めるだけでなく、冷え性という体質自体の改善もできるのです。
また代謝もよくしてくれるのでダイエットにも効果があります。それだけでなく身体を柔軟にし、必要な筋肉もつけてくれるのでリバウンド知らずです。
またゆったりとした動きで心を落ち着かせてくれるので、ストレスフリーになれます。
ホットヨガは普通のヨガにくらべて、何倍も高い美容効果をもっているのです。今より綺麗になるために、まずは通いやすいスタジオではじめてみましょう。

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