錦糸町駅から近く消費カロリーの大きいホットヨガ

【錦糸町駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA錦糸町店

















住所

〒 130-0022
墨田区江東橋3-9-7 国宝ビル5F

アクセス

JR総武線・錦糸町駅南口より徒歩3分 東京メトロ半蔵門線・錦糸町駅1番出口より徒歩3分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


毎日風呂上がりにストレッチ10分。
週3回ジョギング30分。



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


関節が柔らかくなる風呂上がりのストレッチ。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


ジョギングは食後最低1時間以上あけてます。そうしないとお腹が痛くなったり、吐き気がおきてしまいます。また食事はカロリー表示を見ています。コンビニ弁当やファミレスのメニュー表、ジュースに記載されています。あとは夜9時以降に食べると太ると言う話を聞いたので、9時以降の食事やお菓子を控えたりしています。またビールもカロリーが高いので毎日飲むのを控えたり、カロリーオフにしたり、カロリーが低いチューハイにしています。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



新たなダイエット法として特に女性の間でひそかなブームとなっているのがホットヨガです。ヨガというのは以前からありましたが、こちらは暖かいスタジオで行うヨガです。何がいいのかというと、暖かいところで行うので怪我などのリスクがグッと減り、しかも代謝がアップ、発汗作用が高まり高いデトックス効果が期待できるのです。
特にダイエット効果は抜群です。汗をかくから痩せると思われがちですが、実はホットヨガでは内臓の筋肉を鍛えることができるのです。人間は生きていく上で運動はしなくても内臓などを動かしてカロリーを消費しています。それが基礎代謝なのですが、ホットヨガによって内臓が鍛えられるため、ハードなトレーニングなどすることなく基礎代謝を上げることができ、それによってダイエットに成功できるのです。無理な食事制限もなく、しかも変に筋肉を付けることがないので、美しいしなやかなボディラインを保ちながらダイエットに成功できるのです。
東京都錦糸町駅近くでホットヨガのスタジオをお探しならおすすめが、ホットヨガスタジオLAVA錦糸町店です。こちらは東京都錦糸町駅からアクセスも良く、非常に通いやすく便利です。初心者から上級者まで様々なコースが用意されているので、自分のペースに合わせて選べるので安心です。とりあえず試してみたいなら体験コースがあるので、そちらを利用してから入会するかどうかを決めてもいいでしょう。
東京都錦糸町駅の近くでホットヨガのスタジオをお探しならこちらがおすすめです。興味があるなら、一度ご覧になってはいかがでしょうか。

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