池袋駅東口から近くて安いホットヨガ

【池袋駅東口駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店

















住所

〒 171-0022
東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9F

アクセス

JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン・東武東上線・西武池袋線池袋駅東口≪西武口≫より徒歩2分、地下鉄丸ノ内線・有楽町線・副都心線池袋駅43番出口より徒歩1分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


体幹ストレッチ・週5回・30分程度。



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


体幹ストレッチ・ラジオ体操



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


なかなか外で運動ができないので、家で手軽にできる事をやっています。ラジオ体操を毎日やるだけでも、かなりの運動になります。体幹ストレッチは今はやり始めたばかりなので少しの時間ですぐに疲れてしまいますが、慣れてきたらもう少し増やしていきたいと思っています。食事は野菜や魚をたくさん採るようにはしています。肉は鶏肉や豚肉を多めにしています。飲み物は冷たいものはなるべく避けて体を冷やさないように心掛けています。座っている時でも、姿勢に気を付けて、下半身に気を使っています。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



いま、ホットヨガというのはとても注目されています。

やはり、美的意識が向上していることもありますので、美に関することというのは注目が集まっているわけですが、それにプラスして健康的なメリットもあるということですので、今話題になっているのです。
ヨガというのは昔からあり、身体をストレッチしたり、インナーマッスルを鍛えるということでもよいのですが、それだけではなくホットヨガは温度を上げた室内で行いますので、汗をかくことできます。
東京都池袋駅東口などでも、スタジオがあります。
人口が多いところですし、若い方も集まるところですので、人気があるスタジオは満員になっているところもあります。
仕事帰りなどに寄ってから汗をかいてすっきりして帰宅をするというケースも増えています。

東京都池袋駅東口は、商業的な施設もたくさんありますので、にぎわっていますが、その中にもスポーツジム的なところがたくさんありますので色々な点で比較をしてみるということが大事でです。
東京都池袋駅東口にもホットヨガスタジオはありますので、まずは体験をされてみてください。
普段あまり運動をしないので不安という方もいるかもしれませんが、運動として見たときにはそこまでハードではないので、あまり心配をしなくて良いでしょう。
しかし、汗はとにかくかきますので、気持ちが良いのです。
あまり汗をかかないという方も、汗腺が開くのがとてもよくわかりますのでおすすめです。

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