本郷三丁目駅から近く口コミで評判のホットヨガ

【本郷三丁目駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店

















住所

〒 113-0033
東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F

アクセス

東京メトロ丸ノ内線 本郷三丁目駅 2番出口(本郷通り方面) 徒歩2分、都営大江戸線 本郷三丁目駅 3番出口 徒歩3分、都営三田線 水道橋駅 A6出口 徒歩7分

その他







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


ウォーキングで8千歩程度を週3回くらい



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


踏み台昇降はいいですよ。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


基本的に規則正しい生活を心がけていますし、食べ物も野菜中心で腹八分目で飲み物に砂糖は入れないとか、おやつは200カロリーくらいまでと気を付けていますが、あまり神経質にはしていません。ストレスになると続かないですし、たまには甘いチョコレートケーキを食べたりもしますが、その後3日くらいで控え目にして調節したりと、好きなものも全然食べないということもないです。運動もウォーキングの他に、家事や日常の移動なども面倒がらずに出来るだけ動くようにしているので、今の所健康を保っています。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



いま、ホットヨガが人気を呼んでいます。
暖かい環境の部屋で行いますので、身体の柔軟性が劇的に上がりますから、体に無理がありません。
そんな部屋で、たっぷり発汗すれば、体に中にしみついた老廃物がどんどん排出され、体の中がクリアになります。
その状態を長く続けることで、自然と良好なサイクルが自分の体質として根づいてしまえばしめたものです。
そうなれば、ダイエットや骨盤矯正、アンチエイジングなどといった、多くの女性が望んでいる結果を手にすることにつながります。
女性の美と健康に関する希望を叶えやすいのも、ホットヨガの大きな魅力といっていいでしょう。
東京都内にも多くのホットヨガスタジオがあります。
本郷三丁目駅の近くにも著名なスタジオがあって、アクセスの良さも手伝ってか、いつも多くの人が楽しくホットヨガに取り組んでいます。
ホットヨガのいいところは、自分の体調やペースに合わせて行える点です。
体が硬い人や、体力に自信がない人でも、自分なりに進めればいいのです。
東京都の本郷三丁目駅付近にあるスタジオでも、多くの人が自分に合ったコースを選んで、爽快感たっぷりに汗をかいています。
そして、心身ともに柔らかくなってリフレッシュする快適さを、全身で満喫しているのです。
心の充足感が要求される時代、ホットヨガは、現代人が見失いつつあるものを思い出させてくれるきっかけになるのではないでしょうか。
東京都の本郷三丁目駅周辺では、メディテーションやヒーリングなどといったプログラムも取り入れているホットヨガスタジオもあります。

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