五反田駅から近くて安いホットヨガ

【五反田駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA五反田店

















住所

〒 141-0031
東京都品川区西五反田1-11-8大成ビル7F(1F AOKI)

アクセス

JR山手線・都営浅草線・東急池上線五反田駅(西口)より徒歩3分/東急池上線大崎広小路駅より徒歩3分

その他







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


ストレッチ、筋トレを毎日、15分。



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


階段の上がり下りで、足の筋トレ



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


産後なので、太ってしまった分、ダイエットしたいのですが、
授乳があるので食べなければ、母乳が止まってしまうので
和食で高カロリーにならないようにしてきちんと3食たべ、
赤ちゃんを抱えて、スクワットしたり
赤ちゃんが寝ているときに、家の中の階段を上がり下りしたり、
ストレッチしたり、ちょっとしたながら運動をしています。
足の太ももの筋肉をしっかり鍛えることで、基礎代謝をあげて
太りにくい体を目指すことを目標にしています。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



東京都の五反田駅周辺にはホットヨガを楽しめる施設がいくるかあります。ホットヨガとは、室内で行なうヨガのことで、一定の室内温度を保った環境でヨガを行なうことで、発汗作用を促し身体の老廃物を出すというものです。温かい室温で行なうことでホットヨガと言います。東京都の五反田駅から徒歩3分程にある距離で、女性専用のホットヨガスタジオがあります。店内はバリ風の雰囲気で、リラックスできる癒やしの空間を作っています。ホットヨガの内容は、いくつかのプログラムコースが用意されていて、自分がやってみたいプログラムコースを選ぶことができます。もちろん、初心者の方でも経験豊富な常連さんでも構わず楽しむことが可能です。実践では、専門のインストラクターが丁寧に教えてくれるので、いつでも正しくホットヨガをプレイすることができます。同じく、東京都の五反田駅から徒歩5分程で到着できる距離にあるスタジオでは、女性専門で、基礎クラスから応用クラス、妊娠クラスやシニアクラスなど、幅広い年齢層やレベルに沿ったプログラムコースが用意されています。夜7時以降からプレイできる夜遅くに仕事が終わってからリフレッシュしたい人のためのプログラムもあります。専門の海外講師が丁寧に教えてくれるのでしっかり学ぶことができます。東京都の五反田駅周辺には、このほかにもたくさんのホットヨガ教室やスタジオがあります。自分のライフスタイルに合わせて楽しめるところが良いです。

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