銀座駅周辺のホットヨガ教室とは?※冷え性改善でポカポカボディ

銀座駅周辺のホットヨガ教室とは?※冷え性改善でポカポカボディ

【銀座駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA銀座本店

















住所

〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4階

アクセス

東京メトロ丸の内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」より徒歩2分、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩2分、JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」より徒歩3分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


スイミングと水中ウォーキングを週に1回30分程度



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


DVDを見ながらの「○○エクササイズ」など



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


運動については、体に無理のないもの、長期的に続けられるものを取り入れています。体重が増加してしまったので、膝に負担のかからないプールでの運動をしています。
また、食事はとりすぎないこと腹8分目を心がけ、体重は毎日はかり記録することで増加しないように気を付けています。
車中心の生活になっているので、歩数計をつけて買い物等歩いて行くようにして歩数も毎日記録しています。
続けているいことは、地味な事ばかりですぐに成果の出るものではありませんが、継続することで意識を高めていけたらと思います。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



東京都中でも銀座駅は、世界中のブランドショップやたくさんの様々なジャンル異なる飲食店、大企業の会社などがあるエリアです。
東京都の銀座駅周辺にはホットヨガができるスタジオや、スポーツジムなどがあり会社帰りにも寄れる便利なアクセスで、心も体もリラックスしながらホットヨガができます。
体をあたためながら、シェイプアップもできるホットヨガは、発汗作用がりあたたかい室内の中でヨガを行うので、体をあたためながら柔軟性のあるヨガのレッスンを受ける事ができます。
女性に多い冷え性や、ストレス解消や心のヒーリングの癒しを行う事ができてダイエットにも効果を期待する事ができます。
東京都の銀座駅周辺のホットヨガでは、大規模なスタジオタイプなどもあり、シャワールーム完備やパウダールーム完備など、汗をかいても安心して利用する事ができます。
初めての初回体験ではお試しの料金として、リーズナブルな料金でホットヨガを体験する事が出来るので、興味のある方達はすぐにでも始める事ができます。
東京都銀座駅から徒歩数分の立地条件の良いスタジオなどもあり、アクセスが良く気軽にホットヨガを体験することができるので、たくさんの汗をかいてデトックス効果も期待できて、運動不足も無理なく行う事ができます。
ホットヨガが初めての方でも、経験豊富なヨガのインストラクターの方からヨガの基礎を丁寧に教えてもらうことが出来るので、楽しみながらシェイプアップもできます。

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