浅草駅付近のダイエット効果が評判のホットヨガ

【浅草駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA浅草店

















住所

〒 111-0034
東京都台東区雷門2ー16ー9 パゴダ浅草7F

アクセス

東京メトロ銀座線 浅草駅 2番出口 徒歩2分、都営浅草線 浅草駅 A4出口 徒歩3分、東武スカイツリーライン 浅草駅 正面改札口 徒歩4分、つくばエクスプレス線 浅草駅 A1出口 徒歩6分、東京メトロ銀座線 田原町駅 3番出口 徒歩6分

その他







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


水泳・週1回・30分



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


ぶるぶる体操



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


毎日、圧搾するタイプのジューサーを使って野菜ジュースを作っています。攪拌するタイプのジューサーと違って熱が生じにくいので、野菜や果物の栄養成分がより良い状況で摂取できます。ジュースの中身は、レモン、リンゴ、にんじん、小松菜、セロリで、朝ごはんの前に作って、すぐに飲むのが習慣です。この習慣を始めてから、胃腸の調子やお通じが良くなり、体調を悪くすることが激減しました。病気にならない身体作りにオススメの習慣です。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



東京都浅草駅にはホットヨガスタジオがあります。ホットヨガとは、室温を一定の温かい温度に保ちその中でヨガのポーズをとっていきます。このヨガの時間が自らの癒しの時間となっている方も多いです。ホットヨガは、骨盤調整や美肌、むくみ、冷え性、アンチエイジングなどさまざまな嬉しい効果があります。そしてダイエット効果もあるということで女性には人気のエクササイズとなっています。ヨガは他の人と競争しながらというよりは、自らと向き合い身体と対話していくという方がしっくりとくるでしょう。東京都の浅草駅のホットヨガスタジオには、いきなり通い始めるのが不安な方やホットヨガがどんなものか知っていただくために、体験レッスンを設けているところもあります。体験レッスンの予約はWebから簡単に行うことができて便利です。ホットヨガを行っている方々は20代~30代が多いです。一度レッスンを受けるだけで相当の発汗効果があるので、体重も1~2キロ落ちることは普通に起こります。また発汗効果から美肌効果も望めます。東京都の浅草駅にあるホットヨガスタジオは、身体はもちろんのこと心もキレイで豊かになれるプログラムも取り入れています。豊富なメニューから選べるさまざまなプログラムは、あなたを飽きさせることがないでしょう。駅から近く通いやすいという点も魅力的です。心と身体の休息にヨガを行っている方も多いです。またメンタル面でも、ヨガをした後は明るく前向きで幸せな気分になるという方もいらっしゃいます。

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