志木駅から近い口コミでおすすめのホットヨガ

【志木駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA志木店

















住所

〒 352-0001
新座市東北2-39-13 柴崎第8ビル4F

アクセス

東武東上線志木駅東口より徒歩2分

その他

≪駐輪場:同ビル5Fにあり(無料)。ご利用の際は、1F裏口の自転車専用エレベーターにて5Fまでお上がりください。駐車場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


ラジオ体操を毎日しています。



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


ラジオ体操です。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


体を引き締めたくていろいろと試してみましたが、一番続けやくすて効果があったのはラジオ体操です。学校や職場でたらたらやっていたようなものではなく、Eテレを見ながら体操のお姉さんの映像に合わせてきちんと体操をすると、すごく効果的に筋肉が引き締まります。きちんと踵を上げ、手を伸ばし、呼吸も意識しながら毎日続けることが大事です。なにより最も効果を実感するのは、肩こりがなくなったことです。ずっしりと重かった肩が嘘のように軽くなり、頭痛も改善できました。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



東武東上線の通る埼玉県の志木駅は、都心へのアクセスもよいために自宅からの最寄り駅として使っている方も多いと思います。
もしホットヨガに興味があり、スタジオを探しているのならずっと続けるためにも通いやすい駅近くのスタジオが一番です。
埼玉県の志木駅付近にお住まいの方はもちろん、東武東上線沿線にお住まいの埼玉県の方は志木駅の近くでスタジオを探してみましょう。
駅近くのスタジオでしたらレッスンに必要な荷物も運びやすいですし、夜暗くなってからしかスタジオに来られない方でも安心ですね。
高い室温と湿度のもとで、身体をあたためながら行うホットヨガは、いろいろな意味で女性におすすめの運動です。
汗をたくさんかくのでデトックス効果もありますし、代謝アップも期待できます。ですからダイエットや美肌を作りたい女性にはぴったりです。
それだけでなくホットヨガは、もちろんヨガの一種ですからヨガとしての健康効果もあります。
身体のゆがみをとり、適度でしなやかな筋肉をつけてくれます。また身体をやわらかくしてくれます。
ヨガは呼吸を大切にしながらゆったりとした動きを行うので、自律神経の働きを整える効果も高いです。自律神経の崩れは病院ではなかなか治療が難しいですので、自律神経の乱れから来る不調にお悩みの方にもヨガはおすすめです。リラックス効果もありますので、ストレス解消法を求める方にもよいです。
このようにホットヨガは身体も心も美しく整えてくれます。内側から綺麗になりたい女性にホットヨガは最適なのです。

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