大宮駅付近で評判の安いホットヨガ

【大宮駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA大宮店

















住所

〒 330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6F

アクセス

JR、東武鉄道、さいたま新都市交通 大宮駅東口(北)より徒歩3分

その他

※駐車場・駐輪場はございませんのでご了承ください。







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


毎日ウォーキングを毎日40分しています



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


バランスボールがおススメです



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


肩こりがひどくなり、疲れやすくなり、ウォーキングをするようになりました。食事は野菜中心の食事をお腹いっぱいにならない程度に食べています。家でテレビを見たり、パソコンをやる時は、バランスボールに座ってやるようになりました。腹筋をするのと違い、辛さがないのですが、お腹に力が入る感じで自然にお腹がへこみました。ウォーキングを始めてから、体に冷えを感じなくなりました。耳がぽかぽかしています。足や手の指先も冷えなくなりました。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



10年くらい前から大人気のホットヨガですが、実際に体験したことのない方にはなかなかその気持ちよさや効果が伝わりにくいものです。
ホットヨガとは暖かい室温の中でヨガを行うというものです。
ヨガは体の柔軟性を高め、日ごろ使うことのない筋肉を使うことで体幹を鍛えることができます。
骨盤調整やむくみ、肩こり、冷え性にも効果があるといわれています。
ホットヨガは暖かい室温ですので、体が柔らかくなりストレッチをより効果的に行うことができます。
汗が沢山出ますので、老廃物を排出し美肌や便秘などにも効果的ですので、OLを中心に人気があるのも納得できます。
ホットヨガスタジオは今や全国各地に多数あり、それぞれ独自のプログラムを売りにしています。
埼玉県大宮駅にも多数ホットヨガスタジオがあり大手チェーンから、個人のスタジオまで多数存在します。
埼玉県大宮駅にあるホットヨガスタジオは初回体験教室を行っており、価格も初回ということで格安になっている場合が多いですので、お気に入りのスタジオを探すのも楽しみといえます。
埼玉県の大宮駅は駅周辺がオフィス街ですので、会社帰りに気軽に寄れるということは、忙しい社会人にとってとても魅力的なことですし、汗をかくことで、ストレス解消も期待できます。
基礎代謝がよくなることも期待できますので、痩せやすい体質になり、女性としては嬉しいことずくめのホットヨガで日ごろの運動不足を解消できそうです。

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