川口駅付近で評判の安いホットヨガ

【川口駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA川口店

















住所

〒 332-0017
埼玉県川口市栄町3-8-15 太陽サパールビルB1

アクセス

JR京浜東北線,川口駅東口より徒歩4分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


ウォーキンぐを週に3、4回。1回につき30分~40分。



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


スクワット・踏み台昇降(階段を使う)



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


ウォーキングはなるべく午前中に行うようにしています。
以前何かのサイトで午前中に日光を浴びると体によい、というのを見たので。
食事は腹7分~8分を心がけています。
夕食時は白米を以前より少なめにして食べています。
夕食も極力毎日同じ時間に食べるようにしています。
間食もしても週に2回程度にしています。
こういう習慣になってから、緩やかですが、体重が減っています。
前は体重が多かったのが、やや膝に負担を感じていましたが、今はないです。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



ホットヨガは室内の温度を40度くらい、湿度を55%くらいに保った環境を用意し、その中でヨガを行うものです。
高温多湿の室内でポーズをとることにより大量の発汗が起こり、血行が良くなって新陳代謝が高まり、体の中の不要なものを排出するデトックス効果があるとされ、ダイエットや健康促進の目的で行う人が増えている、人気の習い事です。
他にも、冷え性の改善やアンチエイジング効果が期待出来ることも魅力となっています。
埼玉県の川口駅周辺でホットヨガを習える場所には、まずJR川口駅の東口から徒歩約4分で行くことが出来る、ホットヨガスタジオLAVA川口店があります。
こちらは日本最大級のホットヨガスタジオと名乗っており、埼玉県だけでも14カ所ほどのスタジオがあり、川口店は女性専用の施設になります。
このスタジオの優れている点は、骨盤調整や肩こり改善など、目的に合ったプログラムを選んでレッスンが受けられることや、厳しい社内基準に合格しているプロのインストラクターによる丁寧な指導が受けられることなど多くあります。
また、各地に系列店があり、どの店舗でもレッスンを受けられる種類のメンバーになることで、平日は職場の近く、休日は自宅付近のスタジオを使うなどの利用法が可能で、時間を有効に使えるのも良い所です。
他に埼玉県でホットヨガが出来るスタジオでは、JR川口駅東口から徒歩2分ほどのCALDO(カルド)川口もおすすめです。
こちらの特徴は、遠赤外線床暖房と銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型の加湿器を使用したこだわりのホットスタジオで、安全で快適にホットヨガを行いながら美肌効果も期待出来る環境となっているのが強みです。

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