東大宮駅から近い口コミでおすすめのホットヨガ

【東大宮駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA東大宮店

















住所

〒 337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1 TAKビル3F

アクセス

JR宇都宮線(東北本線) 東大宮駅東口より徒歩2分

その他







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


階段の昇り降りを週4?5回、各10分程度しています。



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


朝放送されているラジオ体操が手軽でオススメです。本気でやるとかなり疲れます。朝からいい汗がかけます。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


一日適度に体を動かすこと、そしてできる限り毎食時、緑黄色野菜を取り入れることです。
食物繊維で便秘も解消できるので、お腹も毎日スッキリして、自分でも動きやすくなるのが分かります。
習慣づけたことは、エレベーターやエスカレーターは使わずに階段を使うことです。毎日のことなので結構いい運動になります。
他に、雨の日や暑い日はショッピングしながら店内を歩き回るのもいいです。商品を見ながら歩くのであまり飽きないし、予定していた物をうっかり買い忘れたてしまった、ということも減らせます。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



ホットヨガというのは温度と湿度を適温に管理したスタジオの中で、ゆったりとヨガのポーズをとるというものです。照明もリラックスできるように演出された空間で行うヨガは、日頃何かと忙しくストレスを感じている人にとって深いヒーリング効果を感じられる独特の空間になっています。ホットヨガはダイエット効果はもちろん、骨盤矯正や美肌効果、むくみの解消や冷え症の改善など様々な悩みの解消につながることを期待できる究極のエクササイズです。たっぷりと汗をかいて老廃物の排出がスムーズになり、体の代謝が高まると、体のあらゆる部分にとても良い影響が出ます。冷え性で一年中手足が冷たいという人や、冷えによって肩こりや腰痛に悩んでいたという人などにも、体の深部から温めることができ、つらい症状を緩和することができます。
埼玉県でホットヨガスタジオを探すならJR東大宮駅から徒歩2分の場所にあるスタジオがおすすめです。女性専用で、豊富なヨガプログラムと、ヨガを初めて習う人にもわかりやすい丁寧な指導によってホットヨガの魅力や効果などを存分に感じることができます。埼玉県東大宮駅近くのホットヨガスタジオなら、自分のライフスタイルに合ったコースを豊富なメニューの中から自由に選ぶことができます。さらに自宅と会社の近くなど、メインの店舗のほかにもう1店舗選ぶことができるのも大きな魅力です。埼玉県内で東大宮駅周辺のスタジオと県内の別の場所でもいいし、他県のスタジオを選ぶことも可能です。

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