高槻駅で効果的なホットヨガを!口コミで比較

【高槻駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA高槻店

















住所

〒 569-0802
大阪府高槻市北園町15-15三精ビル4F

アクセス

阪急京都本線 高槻市駅北口より徒歩約1分/JR京都線(東海道本線) 高槻駅から徒歩約10分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


テレビ体操を1日1回、5分ほど



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


意外と良いテレビ体操



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


NHKで放送されている「テレビ体操」。本気でやると意外と体力を使います。またあちこちのストレッチに非常に効果的です。理学療法士に薦められて始めてみました。
基本的には立って運動をするのですが、座って運動をするバージョンもあるので、らくらくです。
それ以外の体操等はやっていないのですが、youtubeなどで検索をすると、ハードなものから、軽いものまで、いろいろな体操や運動の動画が見つかります。これなら好きな時間に体操ができそうです。他に整体師によるストレッチの講義など役に立つ動画がいっぱいあります。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



大阪府の高槻駅すぐ近くにあるホットヨガスタジオは、全国展開している有名なスタジオで、カリキュラムが充実していると、幅広い年代の女性たちから高い支持を得ているようです。ホットヨガは、高い湿度と温度に保たれた室内で行うため、通常のヨガに比べると、体が硬いという人でも比較的スムーズに動かすことが出来、痛みなどを感じることなく、自然にさまざまなポーズが作れるのも人気の理由です。大阪府は狭いエリアながら、美容系の情報も凝縮されており、美意識の高い女性も多いので、本当に効果の出るものでないと見向きもされません。ホットヨガは、こういった女性たちも満足させられるほど体質改善効果が高く、ダイエット効果はもちろんのこと、美肌、便秘改善、肩こり、腰痛、冷え、ストレスなど様々な悩みを消し去ってくれます。高槻駅にあるこのスタジオは、京都方面からも通いやすく、仕事帰りや学校帰りなどにレッスンを受けている女性も少なくはありません。このスタジオの特徴は、ヨガといっても様々な種類のヨガに分けられており、リンパケアと組み合わせたものや、腸内環境を整えるコースなど、どれも女性に取っては興味深いものばかりなので、いろいろと試していくと楽しいでしょう。大阪府内には高槻駅以外にも数店舗あり、いずれも非常に通いやすい場所にあるので、どこも生徒さんでいっぱいです。月会費を支払えば、いつでも好きなときにいくらでも通うことができるので、自分のペースで取り組むことができます。

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