仙台駅前のホットヨガの口コミ【おすすめは?】

【仙台駅前駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA仙台駅前店

















住所

〒 980-0021
宮城県仙台市青葉区中央3-1-24 荘銀ビル3F

アクセス

地下鉄南北線仙台駅 北2出口すぐ、JR東北本線・仙仙線・仙石線仙台駅 西口徒歩4分

その他

≪駐車場なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


踏み台昇降運動を20分、週に2回くらい



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


半身浴をしながら足をマッサージする



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


踏み台昇降運動を20分くらいやってます。

空いた時間にテレビを見ながらでも気軽にできますし、脂肪燃焼効果もあるみたいなので始めてみました。

踏み台も雑誌などを重ねて紐で縛ったりすればお金をかけなくても簡単に作れますし、外にウォーキングに行くのよりもずっと楽で安心です。

後は寝る2時間くらい前に、ぬるめのお湯でなるべく30分くらい半身浴をするようにしています。

こうするとストレス解消やリラックスの効果があるように感じるのと、ダイエット的にも良いと聞きますし、夜もよく眠れるのでまさに一石三鳥!

ぜひ試してみてくださいね。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



運動不足を解消する方法は様々な種類がありますが、ヨガもとても人気があります。
バタバタ走り回るような運動ではないので、マンションなどでも行いやすいですし、省スペースで行えること、さらにそれほど体力が必要ありませんので、運動が苦手な方や年配の方にも始めやすくなっています。
自宅でDVDなどで勉強するのも良いですが、より本格的に行うのであれば専門のスタジオに通ってみるのも良いでしょう。
宮城県でヨガを学ぶなら仙台駅前が便利です。仙台駅前なら通いやすいので、長く続けていきたい場合にも向いているのではないでしょうか。
そして宮城県でもヨガのスタジオはいくつもありますが、それぞれ違うスタイルのヨガが行われています。ヨガも多くの修理がありますが特に注目されているのがホットヨガです。
ホットヨガはスタジオの温度をあげて温かい状態で行われていますが、それゆえに体もしっかり曲げることができますし、発汗もしっかり得ることができます。
汗も大量にかきますので、ダイエット効果も得ることができますし、さらに体の老廃物もしっかり排出されるようになりますので美肌効果も期待することができます。

体をしっかり温めながらヨガができますので、肩こりや冷え性などの悩み改善にも役立ち、体質を改善したいと言う方にも向いているのではないしょうか。

宮城県の仙台駅前でヨガスタジオを探されている場合はホットヨガが行われているスタジオかどうかもよく確認しておきましょう。

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