水前寺駅のホットヨガヨガスタジオ※評判の良いスタジオを探す!

【水前寺駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA熊本上通り店

















住所

〒 860-0846
熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル3F

アクセス

熊本市電 通町筋停留場より徒歩1分

その他

≪駐車場・駐輪場なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


ジョギングを週3回



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


足上げ腹筋



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


準備運動無しの急激な運動は。吊ったりするので避けるようにしています。また年齢と共に何もしなければお腹・・特に下腹が出てくるので、腹筋は重点的に鍛えるようにしています。通常の腹筋ではミゾオチの部分付近しか鍛えにくいですが、足上げながら腹筋をしたりして全体に負荷がかかるようにしています。食事に関しては夕食後は何も口にしないように心がけています。太る原因にもなりますし、虫歯の原因にもなるので。後は睡眠を0時過ぎまでに寝るようにしています。休日も起きる時間を同じにして規則正しい生活をするようにしています。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



いま、健康志向がとても高まっています。
健康で、しかも美容に良いといわれているものは、多くの方の注目を浴びています。
その中でも、ホットヨガというのは、汗をかきつつストレッチをしたりすることで、癒し系のエクササイズとしてとても話題になっています。

熊本県水前寺駅近くにも、ホットヨガのスタジオがあります。
ダイエットを目的とされる方も多く、また身体を動かすことは好きだけど、激しい運動は苦手という方にもヨガだったらということで、入り口は広いイメージがあるかもしれません。
熊本県でも、ダイエット志向が高くなっていますので、今こういったスタジオが増えているのです。
水前寺駅付近にも、こういったところがたくさんありますので、ぜひチャレンジしてみてください。

ホットヨガは、続けていくことで代謝が高くなっていきます。
代謝が高くなるということは、何もしなくてもカロリーを消費することになりますし、それだけではなく同じ運動をした時でも消費するカロリーが高くなるということになり、効率よく痩せることができるようになるのです。
熊本県水前寺駅付近のスタジオでも、こういったプログラムは行われていますし、利用されてる方が多いのです。

ホットヨガは、数分するだけでとても汗が出てきますので、普段あまり汗をかかないという方でも、続けていくうちにかなり代謝が良くなってきますし、必ず汗がでてくるようになりますので、まずは試してみる事をおすすめします。

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