横浜駅西口みなみ付近の効果が評判のホットヨガ

【横浜駅みなみ西口駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA横浜みなみ西口店

















住所

〒 220-0005
神奈川県横浜市西区南幸2-16-8二幸ビル4・5F(受付5F)

アクセス

JR東海道本線・横須賀線・湘南新宿ライン・京浜東北線・根岸線・横浜線、相模鉄道 本線・横浜市営地下鉄線より徒歩5分 京浜急行本線・東急東横線・みなとみらい線 横浜駅より徒歩約7分

その他

≪駐車場・駐輪場なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


踏み台昇降運動を週に5回、30分程度



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


踏み台昇降運動



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


間食を防ぐために「空腹だな…」とか「口寂しいな」と感じた時に、一呼吸おいて「本当に空腹なのか?本当に食事をしたいのか?」という事を考えるようにしています。
そのためはまず、一時的にでも空腹感を強制的に味わって空腹感がある時とない時の差を把握しておくことが必要です。
これさえ意識できれば、自分が本当に空腹で辛いのか、それとも単に気分を紛らわす為に何かを食べたいのかを自分で理解することができ、対策を講じることができます。
例えば、気分を紛らわすために何か食べたいという事が分かれば、友人に電話をして話を聞いてもらったり趣味に没頭することで、間食を防ぐことができます。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



神奈川県の横浜駅西口みなみでホットヨガのスタジオがあります。女性専用なので、安心してレッスンを受けられます。JRや各私鉄等横浜駅から徒歩7分位で着きます。なお、専用の駐輪場や駐車場はありません。神奈川県横浜駅近くにお住まいの方や勤務先が近い方にとっては、とても便利になります。横浜駅西口みなみの近くに、横浜西口のスタジオもあり、どちらかお好みのスタジオを選べますし、2店舗を相互利用することも可能になっています。
ホットヨガが初めての方も体験レッスンがあるので、安心して参加することが出来ます。サイト上や電話にて予約することが出来ます。16歳未満の方はレッスンが受けられません。また、20歳未満の未成年の方は保護者の同意が必要になります。ホットヨガの体験レッスンでは、汗を大量にかきやすいので、運動ができる服装や着替え用の下着、バスタオル、熱中症予防用に常温の水を1リットル以上を用意しておく必要があります。引き続き受講をする場合、電話だけでなくサイトのフォームからも予約することが出来ます。
月額制の会員登録された方は、利用するスタジオが1店舗だけでなく、無料で2店舗利用できます。
例えば、仕事があるときは、横浜駅西口みなみのホットヨガスタジオを普段通うメインの店舗にして、休日の場合は、家からの最寄りの店舗でホットヨガのレッスンに通うことも可能になります。ただし、メインの店舗よりも利用額が上回った場合は、追加料金がありますので、注意が必要です。神奈川県以外にもレッスンが出来るスタジオがありますので、出張先でも予約を取り、利用することが可能になります。

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