新百合ヶ丘駅付近の効果が評判のホットヨガ

【新百合ヶ丘駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA新百合ヶ丘店

















住所

〒 215-0021
神奈川県川崎市麻生区上麻生1-20-1 小田急アコルデ新百合ヶ丘I 8F

アクセス

小田急 小田原線・多摩線 新百合ヶ丘駅南口より徒歩1分

その他

≪駐車場・駐輪場なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


40分は歩くようにしてます。毎日!



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


階段の往復。腹筋。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


夜には食べないようにすることですね、あと昼、朝にたべて夜は軽めに。お菓子はだめです。夜はとくに。水分も糖分を控えたものがいいです。あとは日々の食事で野菜をしっかりとること。とれなかったときは野菜ジュースを朝に飲むといいです。私は朝苦手ですが野菜ジュース、カルシウムとるために牛乳、あとビタミンをとるために果物をたべてます。朝食べたくない人でもなにかすこしでも食べることで1日のモチベーションがかなり違います。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



神奈川県の小田急線、新百合ヶ丘駅から歩いてすぐのところに、ホットヨガスタジオがあります。女性専用なので、とても気楽にヨガを楽しむことができるのが特徴ですね。バリエーションに富んだ豊富なヨガプログラムが用意されているので、何度通っても新鮮で、楽しいと評判なんです。また、インストラクターの教え方がとても丁寧でわかりやすく、特に初心者にはとてもオススメですね。ホットヨガの奥の深い魅力にきっとはまってしまうことでしょう。

神奈川県では横浜が中心で、ホットヨガスタジオもたくさんあるのですが、少し離れた新百合ヶ丘駅だと、人数もそれほど込み合っていないので、予約を入れやすいというのも魅力ですよね。都合の良い時間に練習できなければ意味がありませんからね。でも、初めてでちょっと不安な方は、体験レッスンを受けてみるのというのも手だと思います。体験レッスンでも十分ホットヨガの魅力とその効果を感じることができると思います。

体験レッスンの際には、ヨガ専用のウェアなどがないでしょうから、T-シャツとハーフパンツ、スパッツなどを持っていくと良いみたいです。ホットヨガはとても暖かなスタジオの中でのレッスンになるので、とても汗をかきますから、半そで、ハーフパンツがべとべとしなくてオススメですね。T-シャツもさらっと汗が乾くタイプが良いと思います。神奈川県新百合ヶ丘駅にお住まいの方はもちろん、近隣にお住まいの方も、ホットヨガを始めてみたい方にはオススメですよ。

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