関内駅付近のおすすめで安いホットヨガ

【関内駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA関内店

















住所

〒 231-0016
神奈川県横浜市中区真砂町3-33 セルテビル 8F

アクセス

JR京浜東北線・横浜市営地下鉄,関内駅北口より徒歩1分/関内駅より徒歩2分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


週に2回、アブローラー15×3セット、15キロのダンベルでダンベルカール10×3セット、5キロのダンベルで体操



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


アブローラーが短時間で腹筋に強い負荷をかけることができるのでオススメです。ウェストのくびれの維持に良いです。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


健康には腸内環境の維持が大切と思いますので納豆、ヨーグルトなどの発酵食品をなるべく毎日摂り、
果物を多めに食べて食物繊維や酵素を摂るようにしています。
生野菜の方が良いのかもしれませんが、野菜は火を通さないときついのであまり食べていません。

筋トレは定期的にやっているものの運動の趣味が無いので会社に行くとき、駅まで歩くようにしています。

酒はほぼ毎日飲んでいますが休肝日は週に1度設けています。
これは飲んでいる分、悪い習慣にはいるので健康の習慣とは言いがたいと思いますが。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



芸能人やモデルにもファンが多いといわれているホットヨガ、体質改善にとても効果が高く、美容と健康両方が叶えられると、幅広い年代の女性たちから高い支持を集めているお洒落なスポーツです。神奈川県にもこのホットヨガブームは届いており、関内駅他、様々なエリアに店舗を持つ人気ホットヨガスタジオがあり、どの教室も連日生徒さんでにぎわっているようです。このホットヨガスタジオは神奈川県や東京都などの関東地区や、大阪府や兵庫県などの関西地区は特に店舗がたくさんあり、仕事帰りや学校帰り、主婦がお買い物のついでにと、いろいろな方が通えるような便利な場所に作られているので、遠くで通いきれないといった問題はまずありません。また、月会費を支払うと、どのエリアにおいても同時に二つの店舗に通うことができるというシステムを取っているので、休みの日にわざわざ会社や学校の近くのお店にまで行かなければならないといった煩わしさはなく、休日には自宅近くの店舗に通うことができるという点も、他のスタジオよりも圧倒的に支持される理由の一つのようです。関内駅近くのスタジオは、駅から徒歩わずか1分という好立地で、時間を無駄なく使うことができると、忙しい女性にも人気が高いお店です。神奈川県の中でもこの関内駅にあるスタジオは、インストラクターが気さくで、初めてレッスンを体験した人でも、わからないことなどいろいろと聞けてここなら通いやすいと高評価のようで、人気のスタジオとして良く名が上がります。

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