平塚駅西口近くの安くておすすめのホットヨガ

【平塚駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA平塚店

















住所

〒 254-0043
神奈川県平塚市紅谷町9-1 リーデンスタワー湘南平塚 3F

アクセス

JR東海道本線,平塚駅北口より徒歩3分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


ウォーキング・週1回・1時間



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


お風呂上りのストレッチ



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


無理のない程度の運動ということで、週に1回ウォーキングをしています。近所に大きな公園があり、ウォーキング専用のコースが整備されているので、お友達と一緒に足を運んでいます。その専用コースの途中に何ヶ所か健康器具があって、要所要所で気分転換をしながら歩けるので飽きることがなく続けることができています。週に1回といっても、日常生活の中で疲れてしまうこともあるので、そんな時にはお休みすることが大事だと思っています。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



いま、神奈川県平塚駅周辺には、さまざまなスポーツジムがあります。
その中でも注目されているのがホットヨガです。
スポーツジムのコースとして久美子まわれているものもありますが、ホットヨガだけを行う専用のスタジオというのも神奈川県平塚駅付近にあるようです。
やはり、美容に良いというだけではなく、健康的なメリットがあるものは今とても注目されているのです。

ホットヨガは、昔から話題になっているヨガに加えて、温度を上げる事で汗をかくことができるスポーツ感覚でもあることができます。
しかし、動きというのはあまりハードではないので、運動に自信がないという方でも安心して始めることができます。
普段あまり汗かかないという代謝の悪い方でも、ホットヨガをすれば誰でも汗がかけるというぐらい、とても代謝あがるものですので、注目されています。

神奈川県平塚駅付近でも、とても多くのスタジオがありますのでぜひ選んでみてください。
最初は体験などから始める事をおすすめします。
やはり、まずは体験してみて、本当に気持ちの良い汗をかくことができると実感することができるでしょう。

色々なスポーツがありますが、やはり合う、合わないということもあるでしょう。
しかしホットヨガでしたらストレッチなどが基本になりますし、とにかくインナーマッスルも鍛えることができますので、美容にも健康にも良いので、おすすめです。
ぜひとても気持ちが良いのでチャレンジしてみてください。

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