青葉台駅西口近くの安くておすすめのホットヨガ

【青葉台駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA青葉台店

















住所

〒 227-0062
神奈川県横浜市青葉区青葉台1-6-16 GHビル2F

アクセス

東急田園都市線,青葉台駅から徒歩2分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


ときどきウオーキングを足が疲れるまで



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


気が向いたときにラジオ体操を



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


こうしなければならないとか、これだけしなくてはならないといった枷をかけてしまうとやりたくなくなるので、あまりそういったねばならいという感じは持たずに、気が向いたときにラジオ体操をしてみたり、柔軟運動をしてみたりするようにしています。ウオーキングの時も、ここまで行くのだ!というような目標を作らずに気のむくまま足のむくままに歩いて行って、足が疲れたら休んだりちょっとお茶をしてみたり、お店を覗いてみたりして歩きます。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



神奈川県横浜市の田園都市線青葉台駅は落ち着いた雰囲気の住宅街と駅周辺の賑やかなショッピングモールのバランスが良い、大変人気の高い駅です。
神奈川県青葉台駅は周辺に私立高校や大学があることから、若い方も多いエリアですが、中高年の世帯も多く暮らしていることから健康に対する意識が高いエリアです。
男性の平均寿命はこの神奈川県青葉台駅のある青葉区は全国トップという実績を誇り、多くの方が健康に気遣った生活を心がけているのです。

そんな青葉台駅で年齢を問わず人気があるのがホットヨガです。
ヨガをしたことがあるけれど、あまり効果を実感できなかったという方でも、室温40度湿度55%以上というホットヨガなら効果を実感することができるでしょう。
この室温と湿度は体が最も伸びやすく、無理なくストレッチができるという環境です。
中高年になって体が硬くなってしまったという時でもこうした環境下でのヨガなら無理なく体を伸ばすことができるでしょう。
ホットヨガの効果はこうして無理なく関節を開き筋を伸ばすことによって怪我をしにくい体つくりが出来るだけでなく、大変高い美容効果もあります。
大量の汗をかくので代謝がアップして太りにくい体作りができるためダイエット効果を得ることができますし、代謝を高めることにより肌の新陳代謝も促進されますので美肌効果もあります。
健康で美しく生活をしていきたいという青葉台駅の方々に受け入れられている新しいエクササイズです。

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