塚口駅でのホットヨガの効果と評判は?

【塚口駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA塚口店

















住所

〒 661-0002
兵庫県尼崎市塚口町1丁目17-1 KTG塚口ビル5F

アクセス

阪急神戸本線・伊丹線・塚口駅北口より徒歩6分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


週1回~2回 ・各1時間 ウォーキングをしています



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


踏み台昇降、カーヴィダンス



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


夕食を7時までに済ませて、その後は何も食べないようにしています。寝る前に食べると、寝ている間も胃が動いていることになり、グッスリ休めず体に悪いと聞いたからです。週1~2回のウォーキングだけでは運動不足なので、普段の生活の中で、なるべく動くようにしています。エスカレーターを使わずに階段を上ったり、遠くのスーパーまで自転車で買い物に行ったりしています。特にスポーツをしなくても、それだけで運動になり健康に良いと思います。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



極度の冷え性に悩んでいる女性は少なくありません。そんな人におすすめなのがホットヨガです。暖かなスタジオの中で深い呼吸とともに全身をほぐすヨガのポーズを行うことで、体の芯から温まり、老廃物を排出してデトックス効果が期待できます。たっぷりと汗をかいた後の気分は爽快で、一度通ってみるとその良さがよくわかったという意見が多く寄せられています。暖かい環境の中で行うホットヨガは柔軟性が格段に上がるために、普段あまり汗をかかないという人でもたっぷりと汗をかいて体内をクリアな状態にすることができます。冷え性だけでなく、浮腫みや肌荒れ、肩こり、重い生理痛、便秘などの改善にも効果があります。また正しいポーズを行うことによって体の歪みを整え、リンパの流れや血流がアップすることで体の様々な不調を整える効果が期待できるのが大きな魅力です。深い呼吸とともに行うホットヨガは体の様々な症状の緩和だけでなく、普段の生活の中で強いストレスを感じる人にも不快リラックス効果があります。大阪府周辺でホットヨガスタジオを探すなら、塚口駅より徒歩6分のホットヨガスタジオがおすすめです。阪急塚口駅の北側改札を出て徒歩で6分ほどの立地です。大阪府にも数多くのスタジオがありますが、このヨガスタジオならば一店舗分の料金で、もう1店舗好きな店舗に通うことのできる制度があるので、たとえば自宅が大阪府、会社が塚口駅周辺にあるという人でも休日平日にそれぞれのライフスタイルに合わせてその両方に通うことができるので大変に便利です。

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