西宮駅北口でのホットヨガの効果と評判は?

【西宮駅北口駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA西宮北口店

















住所

〒 662-0834
兵庫県西宮市南昭和町2-30 西宮山下ビル4F

アクセス

阪急本線・今津線 西宮北口駅 北西口徒歩2分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


ウォーキング・週2回・2時間ほど



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


脚の屈伸運動、アキレス腱伸ばし(足のむくみがすっきりします)



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


週末は2時間ほどかっつりウォーキングします。買い物ついでや散歩がてらではなく、目標をもってしっかりウォーキングするのです。
私は、1度のウォーキングで一万歩以上歩くことを目標にしています。そのため、どんなコースをどのくらい歩けば一万歩になるか把握し、きっちり歩きます。
ダラダラ歩くとあまりカロリーは消費できないようなので、運動だとしっかり認識してウォーキングすることが大切です。
おかげで1時間ぶっつづけで歩いても全く疲れなくなりました。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



ダイエットや便秘改善、美肌効果、肩こりや疲労回復、ストレス解消など様々な効能があるといわれているホットヨガ、体の芯から温まり、汗が排出されることから、デトックス効果も非常に高く、女性が悩む冷えにも抜群の効き目があるといわれています。大阪府からも通いやすい西宮駅北口には、いくつかホットヨガスタジオはありますが、全国展開をしている有名なスタジオもあり、非常に人気が高いようです。キャンペーン時であれば、入会金が免除され、月会費も驚くほど低価格となっているので、入会を考えているのであれば、ぜひこういったチャンスを生かしましょう。西宮駅北口は、大阪府からも、そして兵庫県内の様々なエリアからでも通いやすく、仕事の帰りに、学校帰りに、自宅からと、どんなパターンでも比較的楽に通えるので、無理なく続けることができるはずです。自分に合ったペースで通えばよいシステムで、月会費を支払えばひと月何度でも通うことができるので、他のお稽古事に比べてみても、随分とお得感が得られます。ホットヨガは、高い湿度と温度に設定された室内でヨガを行う運動で、体の硬い人や初心者でも無理なく楽しめるようになっています。普段あまり汗をかかない体質の方でも、驚くほどじわじわと汗が噴き出てくるので、体質改善にはとても効果が期待できます。大阪府からでも電車一本で行ける西宮駅北口は、おしゃれなショップもたくさんあり、買い物帰りにも寄れて便利です。

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