ホットヨガの服装に悩んでいる人必見!人気のおすすめウェアは?

ホットヨガの服装に悩んでいる人必見!人気のおすすめウェアは?

最近あちこちのスポーツジムで見かけるようになったホットヨガ。
専用のスタジオが出来るなど、女性を中心に人気が広がっています。
ホットヨガが出来るジムやスタジオなどでは、その殆んどが体験コースを設けていて、時間や曜日を問わず好きなコースを選択できたり、その料金も安価なので、気軽に体験することができます。
しかし、初めての体験となると、どのような服装で受講すればいいのかわかりませんよね。
ホットヨガは温度と湿度が高い部屋の中でヨガを行う運動ですから、大量に汗をかきます。
その汗たるや半端な量ではなく、汗がポタポタと床におちるほど。
さほどの運動量ではなくても、湿度が高いだけで汗はかきやすい状態になりますから、吸水性の良い素材の服装がベストです。
肩や肘、膝などの関節を曲げたり伸ばしたりするので、動きやすい服装だと尚良いです。
欲を言えば、自分が取ったヨガのポーズをチェックするためにも、身体のラインがわかりやすいもの、例えばタンクトップや膝丈ほどのパンツだといいです。
しかし、何と言っても、自分自身が動きやすく、吸水性が悪くてウエアが汗で濡れることで不快に感じてイライラすることなく、リラックス出来るのが一番ですから、ホットヨガが合う合わないを経験するのと同時に、実際に運動することで自分が選んだ服装でいいのかどうかを体験中に確認しましょう。
この時に、不快に感じた、動きづらかった、Tシャツの襟ぐりから胸元が見えてしまったなど問題があった場合には見直しが必要です。

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