札幌駅前周辺のホットヨガスポット※ダイエットに効果的!

【札幌駅前駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前店

















住所

〒 060-0004
北海道札幌市中央区北四条西3-1札幌駅前合同ビル4.5F(1F北海道銀行)

アクセス

JR函館本線札幌駅南口より徒歩1分、札幌市営地下鉄南北線・東豊線さっぽろ駅4番出口直結

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


ウォーキングを週2回・2時間程度



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


アシュタンガヨガ、インヨガ



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


食欲がなくても同じ時間に毎日3食とるようにしています。白米ではなく雑穀入りの玄米を主食とし、魚やお肉からのタンパク質もしっかり摂るようにしています。青魚や豚肉は率先して食べています。デザート類はご飯の後に食べています。あまりセーブしすぎるとストレスがたまり反動で過食してしまうので、甘い物やスナック菓子もほどほどに食べています。それと、半身浴を30分~40分間くらいして代謝が良くなるように心がけています。常温のお水も結構飲んでいますね。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



札幌駅前には、様々な美容スポットがありますが、中でも幅広い年代の女性たちに高い支持を得ているホットヨガスタジオは、大小たくさんあるようです。そんな中で全国展開ホットヨガは、女性に取ってはうれしいメリットがたくさんあり、美容と健康両方が一気に手に入る優れたスポーツで、体質改善にも非常に高い効果が期待できます。ヨガは体が硬いと無理なのではないかと思われがちですが、このホットヨガは高い温度と湿度に保たれた特殊な環境の室内で行うため、意外と難しいポーズでもすんなりと決めることができるようです。また体の柔軟性にかかわらず、自分の無理のない範囲で行えばよいので、自分だけのペースでゆっくりと行うことが出来ます。ホットヨガでは一つポーズを決めたらお水を飲む、という一連の行動を繰り返すので、体内の毒素を排出させるデトックス効果が非常に高く、体の中からすっきりとします。また女性に多い冷え性の改善には最適で、普段あまり汗をかかないという体質の方でも、体の芯から温まり、背中や腕、足の甲までじっとりと汗が流れ落ちるようになり爽快です。札幌駅前から徒歩1分のところにあるスタジオは、月会費を支払えば他のスタジオにも通えることができるという特典があり、仕事帰りは会社の近く、そして休日は家の近くと使い分けることが出来て便利だと人気があるようです。

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