札幌大通駅周辺のホットヨガスポット※ダイエットに効果的!

【札幌大通駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA札幌大通店

















住所

〒 060-0063
北海道札幌市中央区南三条西4-12-1 アルシュビル8F

アクセス

南北線・東西線・東豊線大通駅10番出口徒歩4分/南北線すすきの駅2番出口徒歩2分 ※さっぽろ地下街ポールタウン直結

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


ラジオ体操を毎日行っています。約10分です。



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


ヨガ、ストレッチ、ラジオ体操です。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


毎朝同じ時間に起きて、同じくらいの時間に起きる規則正しい生活を心がけています。毎朝ラジオ体操をしてウォームアップしています。エレベーターやエスカレーターを利用せず歩いたり、電車に乗るところを一駅分歩いたりすることで、運動不足の解消に努めています。食事は野菜中心でバランスのよく食べるようにしています。栄養を取り過ぎる傾向にあるため間食は控えています。朝はジューサーで作った搾りたてのジュースだけで済ますこともあります。身体を冷やさないように温野菜も積極的に食べています。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



北海道には札幌大通駅という有名な場所があり、古くから栄えている場所として知られています。商業ビルなどが多数建てられている場所でもあり、ファッションから飲食店など数多くのお店が集中しています。北海道の中でもひと際観光客の多い場所になりますが、札幌大通駅エリアでは企業なども多数営業をしているために、通勤用として札幌大通駅を利用される方も多く存在しています。そんな中、北海道でもホットヨガを利用できる場所があり、札幌大通駅エリアでも用意されています。ホットヨガは通常の室内よりも、少し高めの室温に設定されていることになり、温かい環境でホットヨガを行うことによって、汗を十分に流すことができるものになります。柔軟性が求められているものになり、関節や筋肉なども使用する動作を繰り返すために、身体機能がアップすることにもつながります。また、新陳代謝を高めることによって、ダイエットを目的としている方にとっても役立つ内容を持っています。さらに美肌を保つことを希望されている方にとっても、効果的に機能することになり、汗を流すことによって身体の古い成分を除去することが可能になります。一般的にはアンチエイジングや骨盤矯正にも役立つとされており、特に女性が利用することに向いている内容を持っています。一定の期間を継続して利用することもおすすめになり、食べ物に起因するダイエットを行う方も多い傾向にありますが、実際に身体を動かすことによって、理想的な体形に近付けることもできます。

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