旭川駅のホットヨガの口コミ【おすすめは?】

【旭川駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA旭川店

















住所

〒 070-0031
北海道旭川市1条通8-108 Feeeal旭川9F

アクセス

JR函館本線、宗谷本線、富良野線旭川駅北口 徒歩3分

その他







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


早足で犬の散歩 30分



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


階段上がり下り 雑巾掛け



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


我が家には愛犬がいます。私は毎朝愛犬と散歩の習慣がありますが、この時に散歩と言いつつも自分の運動も兼ねて大股&早足を心掛けてウォーキングするようにしています。30分程歩くのですが、家に帰宅する頃にはこの寒い季節でも体がポカポカと暖かくなるのが気持ちいいですね。愛犬は毎朝散歩の催促をしてくれるので、ちょっと出かけるのが億劫な朝でも何とか頑張ろうという気持ちになり、かれこれ10年程この習慣は続いています。おかげさまで肥満とは無縁な体型維持できています。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



室温を35℃より高い温度に設定した室内で行うホットヨガは、スタジオに入ってじっと座っているだけでもかなり多くの汗をかきます。寒い環境にいると筋肉が硬直しやすく体内の循環も滞ってしまいますが、ホットヨガは筋肉も緩んだ状態で、リンパの流れや血流もよくなるので、酸素などの栄養素が全身に行き渡り細胞そのものが活性化します。温まった体液が体内をめぐると自然に冷え性も改善されていき、便秘などの解消にもつながります。そんなホットヨガを北海道札幌駅前で探すなら札幌駅から徒歩1分の場所にあるアクセス便利なスタジオがおすすめです。北海道札幌駅前の女性専用のスタジオで、プログラム数も豊富なのでヨガ初心者の方から経験者の方まで誰でも楽しむことができます。バリ風のシックで落ち着いた雰囲気の店内はリラックスしながら心身ともに癒される空間です。女性専用なので周囲の目を気にせずにレッスンに集中することができます。また札幌駅徒歩五分の位置にある札幌駅前スタジオでは普段の生活では感じられない爽快感をヨガを通して感じることができます。日常から離れて自分の心や体を見つめる時間を作るのに適しています。女性限定のホットヨガスタジオで特徴的なのが体験レッスンは、ヨガウエア、ヨガマット、フェイスタオル、バスタオル、お水が2本などすべてがセットされているので手ぶらで参加できるのが魅力です。北海道でホットヨガには興味があるけれど、いろいろそろえるのが面倒という人にはお勧めのプランです。

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