西新駅のホットヨガヨガスタジオ※評判の良いスタジオを探す!

【西新駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA西新店

















住所

〒 814-0002
福岡県福岡市早良区西新5-2-41 NISHIZAWAビル B1F

アクセス

地下鉄空港線 西新駅4-B出口より徒歩2分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


土日以外は朝に30分くらいヨガをしています。



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


お腹をへこませながら、動く。歩く時にかかとをあげる。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


食事では、油をあまり使わないように低カロリーのものを選んでいる。また、余分な油はいかずにお肉の油などでそのまま料理したりしている。
野菜が不足がちになるので、毎朝サラダを必ず摂るようにし、すりゴマをかけて食べている。
そして、フルーツも当分が多いので朝に食べています。たまに、フルーツと野菜でミックスジュースを作って、たくさん摂取できるようにしてる。
運動は、毎日ハードな事はせず、感覚を開けてからしている。水分摂取も忘れずに。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



西新駅は福岡県の中心部にほど近い場所に位置しており、駅周辺はビジネスマン、主婦など、様々な層の多くの人でにぎわっています。
お店もたくさんあって、買い物でも何でも、何をするにも困らないようなエリアですから、女性が大好きな美容に活躍する施設なども多く存在します。
そもそも博多美人というように福岡は美容に意識の高い人が多いですから、需要がとても高く、人気も高いのが特徴と言えるでしょう。

ある時期から日本でもメジャーになったホットヨガですが、これはその名の通り、暑い環境の中で行うヨガの事で、さほど激しい動きもしないストレッチ感覚のポーズでありながら大量の汗が出るという女性に嬉しいエクササイズです。
そもそも本場のインドではホットヨガとは言わず、インドの屋外の温度が高いですから、外で行うヨガというイメージです。
ホットヨガはもちろんエクササイズの目的もありながら、呼吸法に意識して行う事により精神を安定させたり、リラックスの効果を発揮することの出来る新しいジャンルのものであり、ストレス社会の日本には最適と言えるのではないでしょうか。

西新駅周辺には、個人で運営しているヨガ教室もあれば、LAVAなどのように、全国的に有名な施設もありますから、自分が少人数でやりたいか、大きなところで広々とやりたいかという好みによって選ぶ事が可能です。
このように西新駅は、どんなものでも体験出来る都会の感覚を味わえる街なのです。

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