小倉駅のおすすめホットヨガ♪|消費カロリーがスゴイ!

【小倉駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA小倉店

















住所

〒 802-0001
福岡県北九州市小倉北区浅野2-14-1 小倉KMMビル1F

アクセス

山陽新幹線・鹿児島本線・日豊本線・北九州高速鉄道 小倉駅新幹線口から徒歩1分 (2階デッキからもビル直結 徒歩2分)

その他

≪駐車場・駐輪場なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


テニスを週1で3時間ほど



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


バランスボール



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


習慣的にやっているのはテニスです。今やっと人気が出てきたテニスですが、私はこのテニスに子供の頃から慣れ親しんできました。仕事の関係で一度やめたこともありましたが、やはり急に離れると体重増加や健康への影響が出てきます。結局今は仲間と共に週1でテニスコートを使って、適度な運動をするようにしています。適度と言っても結構ハードなスポーツなんですが、本当に楽しくてみんなで集まって話す場にもなっています。これからも続けていきたい趣味です。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



いま、ホットヨガがとても注目されています。

前から健康志向が高い方たちの間では、ヨガは愛されていました。
しかし、それだけではなく、ホットヨガというのは、室温調整を高めに設定されていることで、汗をかきながらのヨガということになりますので、代謝も上がりやすくなりますし、カロリー消費にも効果的なのです。
身体を温めながら行うことで、とても効率もよいのです。

福岡県小倉駅付近にもスタジオがたくさんあります。
やはり、通いやすいところで探すということはとてもメリットがあるといえるでしょう。
福岡県の中でも、小倉駅は比較的栄えていると頃ですので、学校帰り、また仕事帰り、休みの日なども利用できる方が多いようです。

今までハードな運動をあまりしたことがなく、運動に自信がないという方もいるかもしれません。
しかし、ホットヨガに関してはハードな動きはせずに、ゆっくりと行うものですので、体力的に不安な方もそこまで心配することはありません。
福岡県小倉駅付近のスタジオでも、いくつかありますので口コミ評判が良いところを選んでいくと良いでしょう。
もちろんジムとしてのメニューで組み込まれているところもありますし、単発レッスンという形で行っているところもあります。

健康志向が年々高まっていますので、できることは色々広がってきていますが、その中でも効果があるもの、さらに自分に合ったものを選んでいくということがとても重要になってきます。

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