香椎駅のおすすめホットヨガ♪|消費カロリーがスゴイ!

【香椎駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA香椎店

















住所

〒 813-0013
福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9 カーサ・カッシーニ2F

アクセス

西鉄貝塚線 西鉄香椎駅西口 徒歩1分

その他







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


クワバタさんがやっていた腰を回す運動をしています



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


肩をグルグルまわしたり首をグルグルまわしたり、とにかく関節を動かすことがお勧めです



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


食事は野菜を種類も量もたくさん食べるようにしています。野菜を買うときは旬の新鮮なものを直売所で買っています。食べる順番もまず野菜から食べます。そうすることで、食べ過ぎを防ぎ、余分なカロリーが吸収しにくくなるというのを信じています。運動はあまり得意ではないので走ったり球技をしたりはないのですが、地味に早歩きをしたり自分が気持ちのいいようにてきとうストレッチをしたり、テレビを真似るだけヨガをしたりしています。はっきりと、こだわって続けていることは日の光を朝きちんと浴びることです。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



福岡県西新駅エリアにはいくつかホットヨガスタジオがあります。これからレッスンを始める方にはプログラムが充実しているスタジオがお勧めです。ダイエットや美容、健康維持のために通えるプログラムが充実していると目標を持って通うことが出来ます。
初心者にも始めやすいプログラムが充実しており、インストラクターが丁寧に指導していますし、中級者や上級者が通えるプログラムも充実しているので通いやすいでしょう。
また、福岡県西新駅から近く、OLが会社帰りに通いやすい場所にあります。友達同士、一人でも通いやすいスタジオで体験レッスンに参加できるスタジオもあります。
初心者にはまず、体験レッスンに参加して通うか決めることも出来ます。体験レッスンは一度限りですが、格安で通え、いくつかのプログラムから選ぶことも可能です。
しかも、福岡県の西新駅エリアにあるホットヨガスタジオは骨盤矯正や肩こり改善、お腹引き締めなどリラックス系からダンスを取り入れた少しハードなプログラムから選ぶことも出来ます。
ホットヨガ以外にもプログラムが充実しており、バレエやバランスボールを使ったエクササイズ、ボクササイズなどのプログラムが用意されています。
ホットヨガは、運動が苦手な方にも始められ、産後ダイエットにぴったりなエクササイズです。ストレス解消や美肌効果も高く、通っているうちに肌の調子が良くなるのが分かると思いますし、これからダイエットを始める方にもお勧めです。

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