博多駅のおすすめホットヨガ♪|消費カロリーがスゴイ!

【博多駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA博多店

















住所

〒 812-0012
福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14 福さ屋ビル8F

アクセス

JR鹿児島本線・博多南線 博多駅筑紫口徒歩2分、福岡市地下鉄空港線 博多駅東2出口徒歩1分

その他







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


犬の散歩がてらランニング毎日1時間



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


ラジオ体操と風呂上がりの柔軟体操



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


年をとると、体操やストレッチの大切さを痛感します。特に、掃除中にぎっくり腰になって以来、ランニングだけでなく一日の初めにラジオ体操で体をほぐすことを習慣にしました。朝いちばんでラジオ体操をすると、体の不具合をいち早く見つけることができます。今日は腰が痛いな、関節が不安だなと思ったら、その日一日、その箇所をいたわって過ごすことができます。自分の体に鈍感だったころには、痛めていることに気付かずさらに無理を重ねて大けがに至ることがよくありました。風呂上がりの柔軟では、一日の疲れをとることを意識してやっています。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



今日の健康ブームの影響にもあり、日常生活の中で積極的に体を動かしたり、スポーツを行うという人の数が増加しています。
いつまでも健康的な体を維持するためには食事などを含めた生活習慣が重要となりますが、特に定期的に体を動かすことは重要なのです。
余分な脂肪を落とすことができるので、肥満症の予防や改善になりますし、体力の増強が見込めるため免疫力の向上や基礎代謝の向上にもつながるのです。

現在若い女性を中心に体を動かす健康習慣として流行しているのがホットヨガです。
ホットヨガとは、温湿度を管理した特別なスタジオ内でヨガを行うことによって高い美容効果と健康効果を得ることができる、現在注目を集めているエクササイズなのです。

ホットヨガは体を温めながら行うヨガとなります。体を温めることによって基礎代謝の向上や老廃物排出を促進することができるのです。もちろん通常のヨガの効用であるダイエットの効果や美容の効果も期待できます。

ホットヨガは専門のスタジオで行うこととなりますが、福岡県の場合、博多駅の近くにスタジオが存在しています。
有名なホットヨガスタジオの一つであるLAVAは福岡県JR博多駅筑紫口より徒歩2分の場所に位置しています。福岡県の中心地でありランドマークの一つとなっている博多駅に近いので、多くの人によって通いやすいと言えますね。
ビジネスでもプライベートでも博多駅を利用するケースは多くありますから、容易にホットヨガスタジオに行くことができるでしょう。

大人気記事


⇒ホットヨガでダイエット!!※効果を調べるために1年以上通ってみた結果。


⇒損してたなんてショック!効果的【本格むくみケア術】教えます

博多駅のおすすめホットヨガ♪|消費カロリーがスゴイ!関連ページ

福岡天神駅のおすすめホットヨガ♪|消費カロリーがスゴイ!
福岡天神駅のおすすめホットヨガ♪|消費カロリーがスゴイ!
小倉駅のおすすめホットヨガ♪|消費カロリーがスゴイ!
小倉駅のおすすめホットヨガ♪|消費カロリーがスゴイ!
香椎駅のおすすめホットヨガ♪|消費カロリーがスゴイ!
香椎駅のおすすめホットヨガ♪|消費カロリーがスゴイ!
黒崎駅のおすすめホットヨガ♪|消費カロリーがスゴイ!
黒崎駅のおすすめホットヨガ♪|消費カロリーがスゴイ!
西新駅のホットヨガヨガスタジオ※評判の良いスタジオを探す!
西新駅のホットヨガヨガスタジオ※評判の良いスタジオを探す!