津田沼駅付近で体験できる安いホットヨガ

【津田沼駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガ&エクササイズスタジオLAVA津田沼店

















住所

〒 274-0825
千葉県船橋市前原西2-13-16 白井興銀ビル6F

アクセス

JR総武線津田沼駅より徒歩2分/新京成電鉄線新津田沼駅より徒歩5分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


週に3日ほど家でストレッチをしています



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


普段の台所仕事や家事の合間に自然に立った状態でかかとを上げ下げしてエクササイズをしています。結構ふくらはぎ辺りの筋肉が使われ、足が引き締まる感じです。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


運動は毎日続ける事が大切だと思うので、負担にならない程度の軽いストレッチを家事の合間にやっています。
椅子に座ったまま出来るストレッチや、洗濯を干している時、食器を洗っている時等に効果的なストレッチをネット等で検索し、
実践しています。
食事は栄養バランスに気をつけて、毎食必ず野菜料理をメニューに加える様にしています。
暴飲暴食を避け、なるべく規則正しい生活になる様に心掛けています。
ストレスも健康の為には大敵だと思うので、趣味やショッピング、レジャー等で発散する様にしています。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



千葉県の津田沼駅の近くで営業しているホットヨガスタジオは、女性の美しさを引き出してくれるプログラムを提供しています。忙しく働く女性の方は、毎日のデスクワークや長時間の立ち仕事で、ストレスが蓄積された状態であり、運動不足なども加わり、身体的に不健康な常態となっている事があります。
千葉県の津田沼駅のホットヨガスタジオでは、このような健康状態を改善できる効果的なメニューを提供し、女性の方の美しさ引き出す事を重視したヨガのエクササイズで、多くの方から好評を得ています。
このホットヨガは、リンパの流れや血行を良くする効果があり、むくみがちな下半身などをサイズダウンしてくれる効果があります。
特に、同じ姿勢を続けていると、下半身に水分が溜まり、むくみの症状がでてしまいます。その結果、全身の血流が悪くなり、体内に老廃物が蓄積されやすくなってしまうのです。
千葉県の津田沼駅に近いホットヨガスタジオでは、ホットヨガの優れた利点を活用し、リンパや血行の流れを改善させ、体内の老廃物の排出を促します。そのため、下半身のむくみも改善され、美しい身体のラインを作り出すことができます。このヨガの老廃物を除去する効果が美脚を生みだすものとなるのです。
また、ヨガの効果でしなやかな脚の筋肉をつけることもでき、大腿部の筋肉を鍛えることで、代謝に優れた身体をつくることができます。このような効果から、ホットヨガには美しいスタイルを作り出す効果があるのです。

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