新八柱駅付近で口コミで評判の安いホットヨガ

【新八柱駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA新八柱店

















住所

〒 270-2253
千葉県松戸市日暮1-7-2 コーヨービル2F

アクセス

JR武蔵野線 新八柱駅より徒歩1分、新京成線 八柱駅 南口より徒歩2分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


フィットネスクラブに通っています。週に2から3日、1日に100分程度。



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


ストレッチ、腹筋をしています。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


まずは運動について。運動は少ない時間でも毎日続けることが大事だと思います。私は上記の通りフィットネスクラブに通っていますが、毎日通うのは恐らく継続という意味では続かないと考えました。結果、クラブに通うのは週に2日から3日と決めました。それ以外の日は、できるだけ外出に徒歩または自転車で行ける範囲は車を使わないようにしています。
次に食事について。フィットネスクラブでインボディチェックを受けました。すると、ミネラルは足りていましたがタンパク質が不足していました。あまり肉類を食べていなかったこともありますが、(ダイエットのため)その指摘を受けて肉類や豆類を食べるようにしています。筋肉量を増やすことによって脂肪燃焼や代謝も上がると思いますので、今後もバランスよく食事を摂っていきたいと思います。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



ヨガをやってみたいけれど、何をそろえればいいのかわからない・・・そんな人には千葉県新八柱駅から徒歩一分の場所にあるホットヨガスタジオがおすすめです。千葉県の新八柱駅近くで女性専用のスタジオなので周囲の目を気にすることなくレッスンに集中できるし、ヨガの初心者にもわかりやすい丁寧な指導でホットヨガの魅力や効果を存分に感じることができます。ホットヨガというのは体の柔軟性を格段に高める暖かい環境で行うヨガで、普段あまり汗をかかないという人でも驚くほどたっぷりと汗をかいて、体内の老廃物の排出に効果を発揮します。リンパの流れや血流がアップすることで代謝の良い体になり、食べても太りにくい理想的な体質に近づく効果もあります。ダイエットや骨盤矯正、アンチエイジングや体質改善など、その人その人によって違う自分が求める効果に合わせて開発された豊富なプログラムの中から、自分に合ったものを選ぶことができます。体の冷えに悩む女性は多いのですが、ホットヨガによって体の深部から温めることによって、冷えによる辛い症状や、生理痛、腰痛、浮腫みなどの改善にもつながります。ホットの環境を生かした多彩なプログラムが特徴で、体を温めることによって代謝をアップさせ発汗によるデトックス効果が好循環を生み出し、体質を根本から変えてゆくことができます。冷えにくく痩せやすく太りやすい体質に改善され、不快ヒーリング作用によって日頃のストレスの軽減にも大いに役に立ちます。千葉県の新八柱駅近くのスタジオに通いつつ、自宅や職場の近くなど、もう1か所のスタジオにも通えるサービスも大変魅力的です。

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