行徳駅から近く体験可能なおすすめのホットヨガ

【行徳駅駅付近】ホットヨガスタジオ



ホットヨガスタジオLAVA行徳店

















住所

〒 272-0133
千葉県市川市行徳駅前1-27-20 堀徳ビル2F

アクセス

東京メトロ東西線,行徳駅より徒歩2分

その他

≪駐車場・駐輪場:なし≫







みんなはどれくらい運動してる?アンケート♪




①どんな運動を週に何回・何分程度していますか?


お腹を前へ出したり後ろへ出したりして骨盤の運動をほぼ毎日。3分程度。



②家で出来るおすすめのエクササイズを教えて下さい。


骨盤体操、ラジオ体操。



③運動や食事など健康のために気をつけていることや習慣


産後、骨盤が歪みぽっこりお腹になりがちなので、
骨盤体操や骨盤矯正の下着を履いて歪みを予防している。

ベビーカーで散歩。

食事は、授乳中なので脂っこいものなどはあまり食べれないので
ヘルシーな食事になっています。
サラダには必ずノンオイルドレッシング。
フライパンで調理する際も基本的にはノンオイル。
揚げ物類は、キッチンペーパーで余分な油を吸収させてから食べる。
カロリーが低く健康に良いもやしと豆腐(大豆)は、良く食べている。
毎日、少ない量になってしまっても野菜は必ず食べる。




 


⇒大人気!!ホットヨガスタジオ、ラバがおすすめな理由とは?



普段デスクワークであまり体を動かさない人、空調の管理されたオフィスで一日中過ごしている人などは、普段の生活の中であまり汗をかく機会がなく、そして体の冷えに悩んでいるという人は少なくありません。体が冷えてしまうと様々な症状となって現れます。冷房の効いたオフィスでは手足が冷えきってしまったり、一日働いた後にはひどい浮腫みが現れたり、体の冷えによって肩こりや腰痛などが重症化することもあります。そんな人にお勧めしたいのがホットヨガです。千葉県の行徳駅より徒歩2分のところにあるホットヨガスタジオは東京メトロ東西線行徳駅からほど近い便利な立地にあるスタジオです。個人個人の症状の緩和を目的にした豊富なプログラムの中から自分に合ったものを選ぶことができ、ハーブスパも楽しむことのできる複合型店舗になっています。ゆったりとしたくつろぎスペースで、その日の気分に合わせたサービスを利用できます。ホットヨガは発汗を促すことによって体内の老廃物を排出するデトックス効果が期待できる究極のエクササイズです。体の巡りがよくなることで冷えや浮腫みだけでなく、女性特有の生理痛や、普段の生活のストレスによるイライラの軽減などにも効果があります。千葉県の行徳駅前のスタジオでは伝統的なメソッドを大切にしつつも多様なメソッドを取り入れた革新的な現代ヨガを楽しむことができます。時代のニーズに合った多彩なプログラムは、体だけでなく心まで美しく豊かにすることのできるプログラムが充実しています。千葉県でホットヨガを探すなら、おすすめのヨガスタジオです。

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