ホットヨガ・ダイエット効果.com|簡単に痩せるポーズはどれ?

ホットヨガで得られる効果はどれぐらい?


ホットヨガで得られる効果はどれぐらいですか?
よくこんな質問をされます!

 

効果について

>>ホットヨガは「ダイエットに効果的」?!

女性に嬉しい効果があるってホント?

>>ホットヨガにどんな効果があるのか調査!

ヨガダイエットレポート

>>ホットヨガスタジオLAVAに3ヶ月通い続けた結果※ヨガダイエット口コミ♪
私はホットヨガをはじめて1年9ヶ月目です。
LABAのマンスリーメンバー・ライトに通っています♪
私が感じたことを紹介していきます(*^^*)

 

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ヨガは効果的でしたか?


ホットヨガを実際にやられた方はお分かりだと思いますが、ホットヨガはスゴイです!

例えば、ホットヨガには血流とリンパ液の流れに効果的なんです。
これはどんな影響を与えるでしょうか?
そうです、「痩せ体質」に導いてくれるんです。

 

私は食べたら太りやすく、ダイエットしても痩せにくい…
デブ体質だったのですが、今までのダイエットよりもぐんと効果的でした!

 

LABAのマンスリーメンバー・ライトは、2店舗利用可能・通い放題なんです!
自宅から近い店舗、オフィスから近い店舗に通っています(*^^*)
2店舗選べるのは、すっごく便利なのでおすすめですよ♪

 

最初は友人の結婚式で余興をするので、どうしてもダイエットしなければ!
ということでほぼ毎日通っていました(笑)

 

最近は体重が安定してきたので、週2くらいで通っています♪

ホットヨガってどんな効果があるの?


ヨガを高温多湿で行うので、汗をたっぷりかくことにもなります。
なので、基礎代謝を上げることも目指せます♪

体温が1度上がると基礎代謝は約10%も上がるので
痩せやすいカラダに導いてくれるのです!

女性に嬉しいポイントとしては、冷え性や便秘にも◎!
私は生理痛が良くなった感じがしましたよ(*^^*)
アレルギー、アトピー、花粉症にも良いポーズもあります。

 

美容や健康、ダイエットなど、女性ならではの悩みにもメリットがあることが嬉しいです!

ホットヨガLABAってどう?

日本最大級のホットヨガスタジオ

150店舗以上を展開しているので、店舗数が多く通いやすいです♪

プログラムが多彩

リンパ+ヨガ、骨盤調整ヨガ、美脚ヨガ、肩こり改善ヨガなどプログラムが充実しているので、
自分に必要なメニューが受けられますよ♪

レッスンクオリティが高い!

インストラクターは定期的なヨガ研修・スキルチェックは勿論のこと、栄養学や解剖学の研修も導入していると言っていました♪
レベルに合わせたポーズを教えてくれるので、すごく親切です。
前に行ったヨガスタジオ体験は、ハイレベルなことばかりで辛かったです・・・
LABAは年齢層も広いので、ここにしてよかった~(;_;)と思いました!!

 

気になったらぜひ体験に♪

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日本最大級の店舗数を誇るホットヨガスタジオのラバ

 

ホットヨガスタジオのラバの店舗数は、日本最大級です。
関東と関西を中心に、北海道・東北・東海・中国・九州で130店舗営業しています。
しかもほとんどの店舗がある場所は、駅から徒歩5分以内の場所です。
アクセスの良い場所に立地しているので、毎日ホットヨガに通うのが苦になりません。
しかもラバでは、ホットヨガに通う店舗は1人1つと決められていません。
最大2つまで、任意で選んで通うことができます。
つまり、平日は職場の近くで仕事が始まる前や終わった後に通い、休日は自宅近くでゆっくりと通うこともできるのです。
ラバなら通う店舗が1つに限定されないので、ライフスタイルに合わせて通うことができます。
しかしラバの店舗は、日本全国どこでも同じではありません。
店舗ごとに若干の違いがあるので、必ず確認をしてからラバに通うようにしてください。
大きな違いは、受けられるメニューの違いです。
ホットヨガやホットフラなど全てのメニューを受けられるスタジオもあれば、ホットヨガしか受けられないスタジオもあります。
またラバのスタジオの一部は、男女共用になっています。
女性専用が良いと考える女性の方は、男女共用でないか確認しましょう。
男性がラバに通う場合はその逆で、必ず男女共用であることを確認してください。
男女共用のスタジオは少ないですが、関東地方を中心にいくつか用意されています。


ホットヨガに興味がある男性は、通ってみるのも良いでしょう。